BIENVENUE CHEZ LOFT K
Et si vous veniez prendre du temps pour vous . . . ?
PILATES - MOBILITÉ - SOUPLESSE
MONTREUX
✔ Cours tous niveaux
✔ Participation sans inscription
✔ Cartes de cours sans date de fin de validité
✔ Idéalement situé à Montreux, proche gare CFF
Venez quand vous voulez,
il y aura toujours un tapis prêt pour vous
🚀 NOUVEAU COURS !
PILATES AU MUR
LUNDIS à 10H25 + VENDREDIS à 09H10
LA GRANDE SALLE LOFT K
OPTION 1 : Location
Possible de louer la salle pour votre atelier
OPTION 2 : Collaboration
convenir d'une collaboration avec LOFT K
comprenant une première partie Pilates, Mobilité ou Souplesse, suivie de votre atelier
Infos au 079 548 33 52
Vous cherchez une salle pour votre activité ?
La grande salle de LOFT K est disponible
- sur demande -
aux créneaux horaires suivants :
-
Lundi : 7h-10h, 13h45-17h45, 20h-22h
-
Mardi : 11h45-17h
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Mercredi : 7h-18h30
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Jeudi : 7h-18h30, 20h15-22h
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Vendredi : 13h45 à 17h, 18h30-22h
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Samedi / Dimanche : heures à choix
Pour 1 heure ou plusieurs heures, parmi ces créneaux horaires
Pour une location "de temps en temps" ou "fixe"
Contactez-moi au 079 548 33 52
pour en discuter le temps d'une visite de la salle
MOBILITÉ PRÉNATALE chez LOFT K
(voir description complète sous l'onglet "Cours")
Cours basé sur la respiration, le mouvement, l'assouplissement et la relaxation
adapté dès la 1ère semaine de grossesse
jusqu’au terme (avec accord du médecin)
Tous les jeudis soirs
19H00-20H00
chez LOFT K
1ère inscription recommandée au 079 548 33 52
Plusieurs bienfaits à poursuivre une activité physique lorsqu’on est enceinte :
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amélioration de la circulation sanguine et de la mobilité articulaire
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diminution de la sensation de jambes lourdes
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correction et maintien d’une bonne posture du corps durant cette grande transformation physique
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techniques de respirations en vue de la préparation à l’accouchement
-
temps pour se recentrer à l’intérieur de soi, à l’écoute de soi
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moment de partage et de relaxation avec son bébé in utero
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MOBILITÉ PRÉNATALE
Les jeudis soirs 19H00
chez LOFT K
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Vous n’êtes pas libre les jeudis soirs ?
Soyez la bienvenue - enceinte - à un autre cours de Mobilité chez LOFT K,
il ne sera pas spécifiquement “prénatal”, mais les exercices seront adaptés pour vous
Une de vos amies est enceinte ?
Offrez un cadeau de grossesse original en concoctant un bon-cadeau pour des séances de “Mobilité Prénatale”.
Nombre de séances à choix (ex: carte de 2 cours, valeur CHF 50)
En collaboration avec le talentueux William Gammuto Photographe
PROJET ARTISTIQUE - VIDEOS 2020
| 3 mots pour chaque mois |
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Ci-dessous, un aperçu des dernières publications :